Sekcję „Zaprojektuj Formę” współtworzą, w ramach 6 kategorii związanych ze zdrowym stylem życia (trening, odchudzanie, zdrowie, zdrowe odżywianie, regeneracja i pierwsze wizyty w obiektach sportowych), trenerzy i dietetycy.

Projekt „Zaprojektuj Formę” powstał z myślą o wsparciu użytkowników kart MultiSport w zdrowym i aktywnym trybie życia, w tym wsparciu w osiągnięciu wymarzonej kondycji lub poprawie samopoczucia. Użytkownicy kart MultiSport za pośrednictwem „Zaprojektuj Formę” zyskają np.:

• Gotowe instrukcje jak bezpiecznie i efektywnie trenować w obiektach sportowych –odpowiednie przygotowanie, przeznaczenie sprzętu, zasady ćwiczeń w obiekcie np. w klubie fitness.
• Kompleksową wiedzę zawartą w 113 lekcjach prowadzonych przez specjalistów zdrowego stylu życia, podzieloną tematycznie i dostępną w jednym miejscu.
• Skuteczne porady motywacyjne i inspirację do zmiany swoich nawyków.
• Możliwość skorzystania z 19 profesjonalnych kursów online – z dowolnego miejsca, o dowolnej porze.

Przestrzeń zaprojektowana jest w taki sposób, aby zdobytą wiedzę łatwo można było wykorzystać ćwicząc z kartą MultiSport. Karta zapewnia dostęp do 38 różnych aktywności w ponad 4700 różnych obiektach sportowo-rekreacyjnych w całej Polsce.

– Misją MultiSport jest propagowanie zdrowego stylu życia oraz zachęcanie Polaków do codziennej aktywności. Zaprojektuj Formę to całkowicie nowatorskie narzędzie motywacji i inspiracji do aktywnego stylu życia. W połączeniu z kartą MultiSport pozwala ono zbudować solidne fundamenty zdrowego stylu życia. Zaprojektuj Formę jest kompletną bazą wiedzy o tym, jak prawidłowo ćwiczyć, jeść, odpoczywać, oddychać i spać, by czuć się lepiej każdego dnia. To szczególnie ważne teraz, gdy widzimy jak duży i negatywny wpływ na nasze zdrowie psychofizyczne miała pandemia. Jak wynika z naszych badań aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na samopoczucie. Aż 82% użytkowników MultiSport uważa, że dzięki aktywności fizycznej czują się lepiej

– mówi Dorota Szostek-Rejowska, Head of Marketing & e-commerce w Benefit Systems.

Kampania promująca Zaprojektuj Formę będzie widoczna m.in. na YouTube, na Facebooku MultiSport Polska oraz Instagramie. Wspierać ją będą spoty reklamowe zrealizowane dzięki zaangażowaniu Fog Film (montaż i reformaty przygotowało studio VEIN Postproduction). Każdy ze spotów reklamowych będzie promował inną aktywność dostępną w ramach karty MultiSport. Działania reklamowe realizowane będą także za pośrednictwem welcome pack’ów dla nowych użytkowników, kampanii Programmatic i dedykowanych mailingów.
Kampania potrwa do 16 kwietnia 2023. Za jej realizację, w tym koncepcję kreatywną, odpowiedzialny jest zespół marketingu Benefit Systems.

Więcej informacji o projekcie znajduje się na stronie https://www.kartamultisport.pl/zaprojektuj-forme

Źródło: materiały prasowe

Artykuł Plan na poprawę zdrowia, czyli “Zaprojektuj formę” z MultiSport pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

W grudniu 2021 roku podczas Global Wellness Summit w Bostonie organizacja non profit Global Wellness Institute (GWI) zaprezentowała swój raport „The Global Wellness Economy: Looking Beyond Covid”. Dostarcza on nowych danych na temat globalnego
rynku wellness oraz każdego z jego jedenastu segmentów. 100-stronicowy raport
odpowiada na najważniejsze pytania: Jak kryzys wywołany przez COVID-19 wpłynął
na branżę wellness? Które segmenty rynku radziły sobie najlepiej, a które najgorzej? Jaka jest przyszłość sektora i dlaczego?

Badania wykonane przez Global Wellness Institute pokazują, że wartość rynku usług
wellness wzrosła do rekordowego poziomu 4,9 biliona dolarów w 2019 roku. Następnie spadła do 4,4 biliona dolarów w pandemicznym roku 2020.

Jednak w obliczu trwającego u konsumentów procesu modyfikacji systemów wartości, przyszłość rynku wellness prezentuje się niezwykle optymistycznie. Przewiduje się, że będzie on rósł o 10 proc. rocznie do 2025 roku.

Wielki wygrany

‒ Ta aktualizacja badań jest niezwykle istotna, ponieważ rok 2020 był rokiem przełomowym, który na zawsze podzieli historię ‒ i trajektorię sektora ‒ na „przed” i „po” COVID-19 ‒ powiedziała Ophelia Yeung, ekspert GWI.

‒ Kiedy analizujemy, jak poszczególne rynki wellness radziły sobie w ostatnim roku, naturalną rzeczą jest chęć porównania ich i określenia zwycięzców i przegranych. Nie ma jednak wątpliwości, że wellness jako koncepcja, jako priorytet stylu życia i wartość dla konsumenta, jest wielkim wygranym pandemii. Rozwój sektora jest widoczny w przedpandemicznych wskaźnikach wzrostu dla każdego segmentu w latach 2017–2109. W tych latach sektor rósł w tempie 6,6 proc. rocznie, co jest znacznie wyższym tempem rozwoju niż globalny wzrost gospodarczy (4 proc.).

W pandemicznym roku 2020 sektor skurczył się o 11 proc. Było to prawie cztery razy więcej niż spadki globalnego PKB (-2,8 proc.). Nie jest zaskoczeniem, że sektory wymagające fizycznej obecności i/lub pełnego zanurzenia się w doświadczeniu, w tym aktywność fizyczna, turystyka wellness, uzdrowiska i źródła termalne/ mineralne, odnotowały największe spadki, podczas gdy zdrowe odżywianie/odchudzanie, nieruchomości wellness, mental health i kategoria zdrowia/profilaktyki zdrowotnej wykazały silny wzrost.

Jeśli chcesz przeczytać cały artykuł, zapraszamy do czytelni online – LINK
Możesz też otrzymać wersję drukowaną magazynu w bezpłatnej prenumeracie – LINK

Fot. Zac Durant/ Unsplash

Artykuł Wellness – wielki wygrany pandemii pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Dlaczego warto zdrowo się odżywiać?

Dieta powinna dostarczać wystarczającą ilość energii i składników odżywczych, by sprostać wymaganiom treningu. Poprawia adaptację i przyspiesza regenerację. Ponadto umożliwia sportowcom osiągnięcie prawidłowej masy ciała i poziomu tkanki tłuszczowej. W ten sposób poprawia wydajność. Sprzyja osiąganiu zarówno krótko-, jak i długoterminowych celów.

Dieta dla sportowca obejmuje szeroką gamę produktów spożywczych, takich jak pełnoziarniste pieczywo i płatki zbożowe, warzywa, owoce, chude mięso i niskotłuszczowy nabiał. Zdrowe produkty znajdziesz w DelikatesyZdrowo.pl

Węglowodany: źródło energii

Główną rolą węglowodanów jest dostarczanie energii. Rozkładane są na glukozę. W ten sposób zapewniają organizmowi łatwo dostępną energię. Można ją skutecznie i szybko wykorzystać. Warto pamiętać, że węglowodany są najważniejszą formą paliwa do ćwiczeń i aktywności sportowych.

Ciało może je magazynować w mięśniach i wątrobie jako glikogen. Wykorzystuje te zapasy jako źródło paliwa dla mózgu i mięśni podczas ćwiczeń Zapasy glikogenu są ograniczone. Dlatego należy je uzupełniać przed treningiem. Bez wystarczającej ilości węglowodanów będziesz czuł się zmęczony i pozbawiony energii. Dlatego możesz mieć problem z osiągnięciem swoich celów treningowych. Właściwe wybory żywieniowe pomogą w regeneracji.

Pokarmy skrobiowe są ważnym źródłem węglowodanów. Produkty pełnoziarniste zawierają również błonnik (ważny dla układu pokarmowego) oraz witaminy i minerały.

Białko dla silnych mięśni

Jako dominujący składnik tkanki mięśniowej białko pomaga budować nowe włókna mięśniowe. Naprawia również tkanki uszkodzone podczas treningu. Dzięki odpowiedniej ilości białka, do 2 gramów na każdy kilogram, zwiększysz masę mięśniową. Z czasem poprawisz swoją siłę i wytrzymałość. Ponadto spożywanie białka zawierającego aminokwasy rozgałęzione, takie jak te znajdujące się w serwatce, sprzyjają regeneracji mięśni. W ten sposób możesz poprawić swoje wyniki sportowe.

Pełna gama niezbędnych aminokwasów znajduje się w:

• źródła zwierzęce: mięso, ryby, jaja, mleko, ser i jogurt,
• źródła roślinne: soja, tofu, komosa ryżowa.

Tłuszcz

Jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla organizmu, ale też bogatym źródłem energii. Jednak tłuszcz należy jeść z umiarem. W przeciwnym razie możesz mieć spory problem z utrzymaniem prawidłowej wagi. Zwykle produkty spożywcze zawierają mieszankę tłuszczów nasyconych i nienasyconych. Warto jednak zwrócić uwagę na takie, w których znajduje się więcej tłuszczów nasyconych. Postaraj się ograniczyć:

• ciasta, ciasteczka i budyń,
• czekoladę i cukierki,
• niektóre pikantne przekąski,
• śmietanę i lody,
• twarde sery, w tym cheddar,
• masło, smalec, olej palmowy i olej kokosowy,
• kiełbasę, szynkę, hamburgery i tłuste mięso,
• smażone potrawy, w tym frytki.

Woda i sport

Odwodnienie może pogorszyć wyniki sportowe, a w skrajnych przypadkach prowadzić do zapaści, a nawet śmierci. Dlatego pamiętaj, by pić dużo płynów przed, w trakcie i po wysiłku. Nie czekaj, aż będziesz spragniony.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Artykuł W jaki sposób zdrowe odżywianie wpływa na trening? pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Instytut GfK dokonał segmentacji polskich gospodarstw domowych opartej na kupowanych produktach. Biorąc pod uwagę zakupione w ciągu roku kategorie produktowe (około 90 kategorii), gospodarstwa domowe zostały podzielone na 4 segmenty pod względem wielkości i struktury wydatków na żywność. W celu obserwacji zmian nawyków zakupowych na przestrzeni czasu, wyniki porównano z wynikami z roku 2014.

Artur Czajka, analityk w Panelu Gospodarstw Domowych GfK, komentuje: „W Polsce zapanowała moda na zdrowe odżywianie. Media, producenci i detaliści głośno i często mówią o zdrowszej kuchni, zdrowszych produktach, żywności typu bio, eko, produktach bez laktozy oraz o tym, jaki wpływ na komfort naszego życia ma sposób, w jaki się odżywiamy. Sami konsumenci często deklarują, że zdrowiej się odżywiają, dbają o siebie i swoich bliskich, przestrzegają diet, modeli odżywiania. Skutecznym sposobem, aby sprawdzić czy owe deklaracje znajdują potwierdzenie w tym, co faktycznie robimy i w produktach spożywczych, które kupujemy, jest analiza koszyka zakupowego. Czyli co tak naprawdę kupujemy i jaką część naszego koszyka stanowią produkty zdrowe i ekologiczne.”

21 proc. gospodarstw domowych w Polsce to gospodarstwa kupujące produkty i odżywiające się w sposób, który można opisać jako niezdrowy. Kupują więcej półproduktów, dań gotowych i mrożonych oraz różnego rodzaju fixów. W ich koszykach najczęściej znajdują się napoje gazowane, chipsy, popcorn czy inne słone przekąski. W segmencie „Niezdrowych” gospodarstw jest najwięcej rodzin z dziećmi, część zakupów odpowiada więc na zapotrzebowanie najmłodszych i młodych konsumentów. Można jednak zaobserwować, iż rodzice starają się wprowadzać do diety produkty, które rekompensują w pewien sposób mniej zdrowe produkty, tj. kupują np. soki 100% czy wodę niegazowaną. Segment ten od 2014 roku utrzymuje się na stabilnym poziomie.

Artur Czajka dodaje: „Dzięki przeprowadzonej segmentacji polskich gospodarstw domowych i dokładnej analizie wyłonionych grup, wiemy jak dotrzeć z produktami do poszczególnych segmentów. Dla przykładu, w przypadku gospodarstw „Niezdrowych”, producenci, a także sklepy powinni inwestować w promocje i nowości. Segment ten dysponuje bowiem dość wysokimi dochodami, ale sam siebie określa jako „wciąż na dorobku”. Gospodarstwa z tej grupy są więc wyczulone na promocje i aktywnie ich poszukują. Szukają nowości, zwłaszcza gdy te są wspierane reklamami. Ponadto wykazują otwartość na zakupy dla swoich dzieci produktów, które w obrębie danej kategorii komunikują, że są zdrowsze niż pozostałe.”

Zupełnie odmiennym segmentem polskich gospodarstw domowych jest segment „Konsekwentnie zdrowe”, czyli gospodarstwa, które są w pełni świadome roli i znaczenia ekologii w życiu codziennym – segregują śmieci, oszczędzają energię i wodę, świadomie kupują produkty zdrowe i ekologiczne. W sklepie czytają opakowania, sprawdzają skład produktów. Są otwarci na kuchnie świata. W porównaniu do roku 2014 segment wzrósł aż o 55 proc. Gospodarstwa z tego segmentu najwięcej pieniędzy wydają na produkty oznaczone etykietami bio, bez laktozy, bez GMO czy wege. W ich koszykach częściej pojawiają się takie kategorie, jak miód, bakalie, świeże warzywa i owoce, ryby czy gorzka czekolada.

Artur Czajka dodaje: „W przyszłości segment gospodarstw „Konsekwentnie zdrowych” może nadal rosnąć, zarówno ze względu na utrzymującą się modę i zapotrzebowanie na produkty zdrowe i ekologiczne, jak również z uwagi na fakt, iż w segmencie jest dużo gospodarstw ze starszymi osobami, a polskie społeczeństwo starzeje się w dość szybkim tempie.”

O badaniu
Raport „Health & Nutrition” bazuje na informacjach pozyskanych z trzech komplementarnych źródeł danych:
• Unikatowa segmentacja gospodarstw domowych oparta na wydatkach na faktycznie kupowane produkty żywnościowe.
• Wywiady ankietowe z gospodarstwami z wydzielonych segmentów.
• Dodatkowe analizy danych panelowych i/lub wywiady ankietowe na dobranej specjalnie do potrzeb klienta grupie docelowej.

O GfK
GfK stosuje naukowe podejście w analizie danych. Dzięki innowacyjnym rozwiązaniom badawczym dostarcza informacje o konsumentach, rynkach, markach i mediach. Zarówno tych dzisiejszych, jak i przyszłych.

Źródło: materiały prasowe GFK Polonia
Zdjęcie: archiwum własne

Artykuł Jak odżywia się polska rodzina? pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

„Zdrowa Apka” to gra edukacyjna dla dzieci, która ma na celu w atrakcyjny i lubiany przez dzieci sposób przekazać wiedzę na temat właściwości odżywczych produktów. Bohater gry ma za zadanie przebiec jak najdłuższy dystans oraz zbierać produkty oznaczone jako zdrowe (np. wybrane warzywa i owoce), które dodają mu energii i unikać produktów niezdrowych, jak np. hot-dog, które zmniejszają ilość posiadanej energii bohatera, przez co gra może się skończyć szybciej. Aplikacja zawiera również encyklopedię żywności z grafikami i opisami wszystkich zdrowych oraz niezdrowych produktów występujących w grze. W ten sposób Carrefour po raz kolejny przyczynia się do propagowania wiedzy na temat zdrowej diety i właściwych nawyków żywieniowych wśród dzieci w wieku szkolnym. Gra jest bezpłatna i dostępna w formie aplikacji mobilnej w sklepach Google Play i App Store.

Fundacja Carrefour sfinansowała także opracowanie pakietu edukacyjnego złożonego
z podręcznika metodycznego dla nauczycieli oraz zeszytu ćwiczeń dla uczniów. Materiały zawierają propozycję zajęć edukacyjnych, dzięki którym dzieci w przystępny sposób otrzymają informacje na temat zasad prawidłowego żywienia, właściwego wyboru produktów spożywczych oraz ich znaczenia dla zdrowia, w tym prawidłowego wzrostu
i rozwoju. Proponowane scenariusze zajęć lekcyjnych do wykorzystania przez nauczycieli oraz edukatorów, zostały przygotowane przez wykładowców Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie, na co dzień zajmujących się problematyką żywienia oraz produkcji i oceny żywności. Materiały dostosowane do percepcji dzieci klas wczesnoszkolnych stanowią wiarygodne źródło informacji o zasadach zdrowego stylu życia, w tym sposobu żywienia. Podręcznik metodyczny to przydatne dla nauczycieli narzędzie, które dostarcza informacji i inspiracji oraz wiele gotowych pomysłów na lekcje oraz propozycji tematów do dyskusji z uczniami. Zeszyt ćwiczeń z kolei, w prosty
i zrozumiały dla dzieci sposób wprowadza je w zagadnienia zdrowego żywienia. Zawiera on propozycje dodatkowych zadań w postaci krzyżówek, rebusów czy też poleceń
do wykonania przez dzieci w domu wspólnie z rodzeństwem, rodzicami lub opiekunami. Podręcznik oraz zeszyty ćwiczeń dostępne są w wersji elektronicznej na stronie www.abczywienia.pl w zakładce „Materiały”.

Carrefour Polska od ponad 3 lat realizuje ogólnopolski program badawczo-edukacyjny „ABC Zdrowego Żywienia” i upowszechnia zasady prawidłowego odżywiania wśród dzieci i ich rodzin. Aby skutecznie odpowiadać na rzeczywiste potrzeby społeczne, 3. edycja ABC Zdrowego Żywienia skierowana jest w większości do uczniów z małych miejscowości, którzy często mają ograniczony dostęp do wartościowych programów edukacyjnych. Za koordynację programu odpowiedzialny jest Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW oraz ponad 70 ekspertów z zakresu żywności i żywienia człowieka, z 7 polskich uczelni.
Dotychczas zorganizowano ponad 600 zajęć i warsztatów kulinarnych, a także przygotowano profesjonalne materiały edukacyjne dla szkół i uczniów, które po zajęciach dzieci mogą zabrać do domu i dzięki temu dzielić się wiedzą ze swoimi rodzinami. Zrealizowano także ogólnopolskie badanie „Dlaczego edukacja żywieniowa dzieci w Polsce jest potrzebna?”.

Całkowite finansowanie programu zapewniła Fundacja Carrefour, która przeznaczyła na ten cel łączny grant w wysokości 579 505 euro. Celem programu, realizowanego od 2015 r., jest podniesienie świadomości żywieniowej wśród Polaków. Do tej pory odbyły się jego trzy edycje, w których łącznie udział wzięło 3595 uczestników z 37 miejscowości. Honorowy patronat nad projektem objęło Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz Ministerstwo Zdrowia.

Źródło: materiały prasowe Carrefour Polska

Artykuł Carrefour uczy dzieci prawidłowego odżywienia pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.